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舊 10-11-2005, 01:18 AM   #16
ENMO
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那怎麼辦
又不能不戴安全帽
救命呀
ENMO 目前離線  
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舊 10-11-2005, 01:39 AM   #17
宏維
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還有很多人都不注重安全帽的衛生
造成帽內藏污垢這也是造成落髮的一個因素
我通常都會一週讓安全帽內曝曬
宏維 目前離線  
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舊 10-11-2005, 07:57 AM   #18
banana 美女
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回覆: 回覆: 落髮可以吃什麼呢?

引用:
最初由 sky_sachem 發佈
你家有家族遺傳嗎...
嗯..我媽以前的頭髮有一大把,大概有我的三倍多,可是在五十幾歲的時開變稀,現在是我的頭髮大約有她的三倍...啊...這樣算不算遺傳啊
如果是...是不是就沒救了呢...啊....
美女 banana 目前離線  
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舊 10-11-2005, 08:04 AM   #19
banana 美女
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引用:
最初由 懸壺子 發佈
banana小姐
掉髮和禿頭是不完全相同唷
懸大 不太懂耶 ...掉光了不就秃了嗎
現在看起來是耳上那兩塊區域的髮比較少,這樣是不是就是雄性荷爾蒙過多呢?
那...那... 啊...太可怕了....
美女 banana 目前離線  
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舊 10-11-2005, 11:23 AM   #20
宏維
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所謂掉髮和禿頭不一樣喔
掉髮是頭髮毛細胞還在頭皮上
是還有長頭髮的機會
但是脫髮禿頭那就等於零
頭髮無法再長出了
宏維 目前離線  
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舊 10-11-2005, 12:59 PM   #21
宏維
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這是我為公司的工讀生找的資料
那工讀生更可憐20出頭
頭髮稀少好像跟我同年紀
所以找給他參考順便給大家參考


預防禿頭、抑制禿頭有基本的保養方式,簡單可行,只要持續.勤快。


第一:按摩頭皮。按摩促進血液迴圈,供給足夠的營養于毛母細胞。每天5分鐘,利用指腹,從發際向頭頂中央畫小圓形般進行;或是揉捏、輕輕扣打皆可;如果肩頸經常酸痛的人,代表供給頭部的血液也不足,別忘了屑頸抓抓捏捏,來增加頭部血液流動量。


第二:醫食同源,吃對食物有益頭皮健康,預防脫髮。少攝取動物性脂肪、高油脂食物、甜食,以免刺激男性賀爾蒙分泌。多吃海帶等富含微量元素以促進毛髮發育。此外,毛髮主成分是蛋白質,蛋白質結構理想的魚類、豆類、乳製品吸收利用率也很高,有助生長健康毛髮。


用腦過度時,總覺得頭皮癢癢的,不自覺地抓啊抓,就抓出滿肩的頭皮屑。用清涼型的洗髮乳可以抑制發養的狀況;然而,頭皮屑過剩時,想想是否頭皮油脂過剩、洗髮精沒沖乾淨,還是頭皮的再生週期太快?選用抑制頭皮屑的洗髮精要注意不要長期使用同一品牌,以免產生依賴性。


頭皮太幹也會產生頭皮屑、頭癢現象,減少洗頭次數、添加滋潤頭皮的護髮素都可獲得改善。


腦部活動過度頻繁,使毛細血管常處於興奮、擴張狀態,影響頭皮、毛髮正常運作而發生頭皮、頭髮的損傷問題。基本的保養方法仍不外按摩、營養均衡的食物。還有生活中寄予關心也是護髮的良方;例如:寢具方面要勤於清洗、選擇具抗菌性與透氣性的柔軟纖維是維持頭皮與頭髮健康不可忽視的細節。
禿頭:不要淋雨、不要常常"大力"抓頭、不要用對於自己頭髮皮膚不好的東西洗頭髮。

掉髮:淋雨、大力抓頭、過分大力梳頭。
因為雨中所含的酸性會對頭髮不好,會讓頭髮容易掉。
大力抓頭是因為抓太用力會把頭髮扯下來,所以容易掉髮和禿頭。
梳頭髮如果梳太大力,容易把頭髮硬生生的扯下來,久而久之,頭髮就容易常常掉。

改善掉髮,均衡飲食最重要

在臨床檢驗上,缺乏蛋白質、必需脂肪酸、維他命B群(尤其是PABA、泛酸、生物素與葉酸)、銅、鐵、碘、硫、矽、鋅,都有可能造成掉髮的現象。因此在營養補充方面,我議除了礦物質的補充之外,促進蛋白質消化的木瓜酵素、營養豐富的啤酒酵母粉補充也很重要。均衡飲食對常掉髮、頭髮稀疏的人是很重要的。
銅、碘能促進頭髮黑色素的合成﹐讓頭髮烏黑亮麗,而缺乏鋅會造成掉髮。
過量的甜食及垃圾食物可能會影響髮質﹐甚至可能加速頭髮的掉落。而煙酒及過量的咖啡因更被一些醫師點名。
有益頭髮的營養
(1)富含PABA的食物:肝臟、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜。
(2)富含泛酸的食物:肉類、內臟類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜、新鮮的深綠色蔬菜、核果類。
(3)富含生物素的食物:肝臟、雞肉、羊肉、蛋黃、牛奶、糙米、小麥胚芽、啤酒酵母粉、
(4)富含必需脂肪酸的食物:小麥胚芽、亞麻仁油、花生油、芝麻油、魚油、月見草油。
(5)富含鋅的食物:未精製穀物、新鮮深綠色蔬菜、核果類、肝臟、瘦牛肉、豬肉、羊肉、海鮮、牡蠣、蛋黃、小麥胚芽、南瓜子、楓糖漿、啤酒酵母粉。
(6)富含銅的食物:動物內臟、海鮮、貝類、蜂蜜、花生、橄欖、豆類。

脫髮者的飲食四忌:
忌糖類飲食:
甜食在體內代謝過程中會生成大量酸性物質,有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能,可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,並使皮下脂肪容
易堆積,從而阻礙毛囊的營養供給而易遭致脫髮。含糖飲料和甜食宜少吃。

忌過食油膩:
肥肉富含動物性脂肪,多食易使脂肪代謝障礙,堆積在皮下的脂肪因而增厚;皮脂腺分泌過盛,導致皮脂外溢,影響毛囊功能而使頭髮易落。

此外,脂肪在代謝過程中,也會產生酸性物質,影響血液酸鹼值,不利頭髮生長。因此,脫髮患者,尤其是脂溢性脫髮者,應當忌食肥肉。

忌辛辣食品:
辛辣之品能耗氣傷津、助熱生風,可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。對於肝腎陰虧體質偏熱的脫髮患者來說,辛辣食品有如火上加油,會使脫髮加速進行。

脂溢性脫髮伴頭皮搔饜嚴重者,蔥、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食品,會加重病情,尤應避免進用。

避免過度的煙、酒及不正常的起居飲食,因煙會使血液循行至頭皮微血管的功能受到影響,從而對頭髮產生不良影響。

另外酒能釀濕生熱,妨礙皮脂腺的正常分泌,可助頭髮掉落。酒也是一種辛辣之品,能傷害肝臟。
中醫認為肝臟血,主疏洩、髮為血之餘,如果酒喝多了,影響了肝的藏血和宣暢功能,頭髮的氣血供應就會受阻,易因失養而脫落。常人即使是喝啤酒、葡萄酒也要適量,更不用說脫髮者應當避免喝酒過量。

日常保養方面:
1經常洗頭:對於洗髮精的部份,要選擇適合自己的洗髮精。
2:禿頭的人減少染、燙髮:因為染、燙髮的成份有化學藥品成份,會傷害毛髮和毛囊
3:常按摩頭皮:用梳子梳頭,用指腹按摩,讓血液能循環
4:避免情緒緊張、熬夜、便秘等導致內分泌失調,而影嚮頭皮油脂分泌。常持平常心之愉快心情。

飲食注意事項:

食用含有豐富含硫胺基酸,例如:半胱胺酸 (L一cysteine) 與甲硫胺酸 (L-methionone) 的食品。此胺基酸大多存在於動物性食品中 (蛋即是最佳的合硫胺基酸之來源)、豆類與包心菜。皮膚、頭髮與指甲是身體組織中。含大量堅硬蛋白質的構造,而這些蛋白質份子內含有大量的硫元素。依照體型,適度地攝食動物性蛋白質,例如:瘦肉、家禽或九十至一百五十公克的魚肉,將可以提供毛髮生長的必需蛋白質。然而,東方醫學專家卻認為,過度食用肉類,不僅無法促使毛髮生長,反而造成毛髮脫落。因此,只能適度食用肉品,切莫求髮心切,反而得到反效果。


減少甜食的攝食量。東方醫學家也指出,食用過量糖份,特別是果糖,將會造成前額禿頭。根據雪莉本人的經驗,糖份的確典禿頭有密切的關連。當禿頭病人減少糖份的攝取後,禿頭的速度有明顯減緩的趨勢。甚至不再掉頭髮。


多食用含豐富維他命B群之食物,特別是膽鹼、環己六醇 (inositol) 和對氨安息香酸 (para-aminobenzoic acid,PABA)。蛋、小麥胚芽、豆類 (豆莢、碗豆和扁豆)、燕麥粥.和糙米都含有大量的膽鹼。卵磷脂、小麥胚芽、米糠、全麥和豆類都是環己六醇的最佳來源。香菇、包心菜、葵花子、小麥胚芽、燕麥、菠菜與蛋,則富含對氨安息香酸。


確定飲食中含有豐富的必需脂肪酸。每週食用二到三次的魚肉 (切莫高溫油炸調理)。如果髮質又乾又澀,可以多食用待宵草油或精純冷壓榨或榨油機壓榨製成的亞麻仁油 (購買用不透明容器包裝,且放置在冰箱內保存的油品),來改善髮質。
宏維 目前離線  
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舊 10-11-2005, 01:01 PM   #22
宏維
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頭髮最初只不過是保護頭皮免受日曬、風吹、冷熱的外界干擾,但是,人類漸漸的學會用各種花、草去裝飾他,她他梳成各種形狀,於是頭髮由單純的保護功能,而演變成修飾作用 。
而頭髮是生長在頭皮上的纖維組織,是長的硬毛,他沒有神經也沒有血管,是屬於皮膚的附屬物。 頭髮的組織分為髮根與髮幹二部分。
頭髮髮根的縱斷面
毛囊:由表皮向下陷落,成凹狀的囊袋,深入真皮及皮下 組織。
毛球:毛根最下端膨大如球狀,稱為毛球。
毛乳頭:在毛球底部中央,內有神經和血管,由此供給營 養,促使毛髮形成和成長,故被稱為生產毛髮的工廠或毛 髮之母。
毛幹:凸出皮膚表面上的部分。
毛根:在皮膚表面下看不見的部分。
毛尾:毛髮尖端的部分。
毛孔:毛髮露出皮膚的開口。
皮脂腺:可分泌油脂,視其油量分泌的多寡決定頭髮的性質。
豎毛筋:寒冷或恐懼時會收縮而使毛髮豎立。
頭髮髮幹的橫斷面
頭髮的橫斷面由外至內可分為三層:

表皮層:是毛髮的最外層,自髮根向髮尾如魚鱗狀的重疊排列,表皮鱗片遇酸性合攏,遇鹼性張開。
皮質層:是毛髮最重要的部分,主要成分是角蛋白質,並含有毛髮色素粒子,顯現毛髮的色澤。
髓質層:是毛髮最中心部份。
頭髮的成長
頭髮成長
頭髮的成長是因毛母細胞從毛乳頭的血管吸收製造毛髮所需的養分,亦即氨基酸,在遺傳的支配下,毛母細胞逐漸分裂增殖,一部分成為表皮層,一部分成為皮質層,另一部分則成為髓質層。

頭髮成長的速度
頭髮成長速度在初期最快,而後逐漸緩慢,當成長到 25~30 公分以後,成長更慢。

頭髮的生長週期
頭髮的生長週期可分為:

成長期:毛乳頭不斷的供給毛髮養分,且毛母細胞不斷分裂,使毛髮成長。
退化期:毛乳頭漸漸與毛髮分離,毛母細胞分裂漸漸減弱,毛髮成長速度也減慢。
休止期:毛髮已完全脫離毛乳頭,且逐漸往表皮上升,毛髮不再成長。
發生期:毛髮不斷往表皮上升最後脫落,毛母細胞經過一段時間後,再度細胞分裂,長出新的毛髮。
正常人每天新陳代謝所掉落的頭髮大約 50~100 根,因為毛髮的生長週期不相同,所以自然掉髮並不明顯。
脫髮
頭髮脫落是自然的生理現象,平均每天脫落約 50~100 根,如果超過了這個數目,就屬異常現象。

脫髮的類別
自然脫髮:髮根細胞已角質化,與正在發育中的髮根下端不同。
圓形脫髮:毛根瘦而細,一般可以自然痊癒。其原因與自律神經失調和消化器官的潰瘍有關。
秕糠性脫髮:由乾性頭皮屑所引起,頭髮很乾燥沒有光澤。其原因為缺乏維他命 A 、 D 形成頭皮角化不正常或自律神經失調、洗髮不良所造成。
脂漏性脫髮:頭皮呈現油性,髮根有白色粘著物,其原因是男性荷爾蒙過多,皮脂分泌旺盛且排泄不良以致皮脂留在髮根。
處理方法
常做頭皮按摩,促使血液循環,增進頭皮的新陳代謝。
選擇品質優良的美髮用品,並可擦育毛劑護理頭髮。
均衡飲食,規律的生活以及放鬆心情。
嚴重者需經醫師指示後服藥或接受治療。
宏維 目前離線  
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舊 10-11-2005, 01:06 PM   #23
宏維
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在正常情形下,每個人都會掉頭髮,而掉髮的數量則按年齡、性別、種族及遺傳因子而有所不同。若以每人平均十萬根頭髮來計算,每日落髮的數目,正常值在四十到一百根左右,超越此數則有禿頭之虞。
  
發生禿頭,並非全是病態,有時候生理性的脫落會再度恢復,因此一般常把禿頭分為毛髮髮根無異常的,及毛髮髮根已受破壞的兩種;前者復原的可能性極大,後者則較難復原。
  
諸如:產褥期禿頭、嬰兒期禿頭、高燒後禿頭、精神性禿頭,以及由藥物、慢性病如:白血病、惡性淋巴瘤、結核病、營養不良等等所引起的禿頭係屬於髮根無異常的;其中尤以產褥期、嬰兒期禿頭最為常見。
 
 嬰兒期禿頭可以一生下來就有,也可以延遲到四個月大才發生,發生時有點類似男性型禿頭,整個嬰兒頭亮光光的,但過不了幾個月它們又會再慢慢地長出頭髮,因此老人家常說這個情形叫「脫胎換骨」,原本柔細稀疏的頭髮居然變得烏黑濃密,甚至大部分人認為這是出生後剃過一次頭的功效呢!
  
另外,由於使用抗癌藥物而形成的禿頭,亦是屬於髮根無異常的。突然發生,可在一、兩星期內掉光頭髮,所幸它只是抑制髮根成長而已,並未破壞髮根,所以大都會復原。除抗癌藥物外,偶爾產褥後、拔毛癖、圓禿等病人會發生此種變化。
  
髮根已遭破壞或已老化無法再生的禿頭,是所有禿頭中最多的一種,因此大部分醫師在診治這類禿頭時,常常只有搖頭的分,此類型以男性型禿頭、老年性禿頭最為常見。
  
其餘有許多內在毛病也常發生禿頭,譬如:邊緣性禿頭、拔毛癖、局部壓迫性禿頭屬於機械性禿頭;X光、紫外線照射過度引起的是屬於物理性;燒灼後、染髮劑刺激後引起的屬化學性因素;梅毒、脂漏、母斑、腫瘤、頭癬等皮膚病亦會引起禿頭;甲狀腺機能亢進或過低、糖尿病、副甲狀腺機能過低,甚至吃避孕丸也都見過發生禿頭症狀的。

預防禿頭 的方法:
*吃:每天吃海帶2-3片 或每週吃蛤仔、蚵仔1-2次
*作用成份:鋅離子
受訪對象:國泰綜合醫院內湖分院皮膚科主治醫師 劉春麟

 記者:可否大致說一下引起禿頭的原因?

 醫師:禿頭的導因大致可分為以下六種:第一種是雄性禿頭,通常是遺傳所引起,受雄性賀爾蒙影響,可能從額頭到頭頂上都呈現光禿禿的景象。

 第二種是心理壓力、睡眠不足所導致,這種情況的落髮,每天落髮量多而均勻。

 第三種是因重病、住院所引起,這種情況的落髮通常會持續幾個月,多到半年,待出院休養、病情好轉後,落髮的情況就會慢慢得到改善。

 第四種是身體疾病如貧血、甲狀腺機能亢進及免疫系統方面疾病所引起,落髮情況與上述雷同。

 第五種則是所有不明原因所造成的不正常落髮或禿頭。

 第六種情況比較特殊,即在頭髮上會出現不正常一塊、一塊的光禿部位,形狀呈圓形,因此稱之為圓形禿頭,即俗稱的鬼剃頭。

 記者:針對六種不同情況引起的禿頭,各有何正確而有效的治療、改善方法?

 醫師:雄性禿頭是唯一一種可以接受治療,而且效果不錯。目前坊間普遍使用的有兩種藥物,一是口服藥「柔沛」、一是塗抹藥物「落建」。至於其他原因所引起的禿頭,我建議這類病人盡量讓自己的作息正常化,若是疾病所引起,就徹底根治疾病或改善貧血等等。而圓形禿頭的治療方法很多,有打針、擦藥及接受冷凍治療,不過治療的效果因人而異。

 記者:坊間流行許多對抗禿頭的秘方,你的看法如何?這些方法可行嗎?

 醫師:最常聽說的如用生薑、橘子皮在頭上塗抹,這些都是傳統的民俗療法,基本上所建築的基礎,就是它們都能夠刺激頭皮、促進血液循環。不能否認它們的療效,不過效果因人而異,建議還是從正規管道到皮膚科看醫師效果最佳。

 記者:若植髮,效果如何?

 醫師:這是在藥物治不好情況下最後的辦法。到目前為止植髮的成效很受到肯定,通常是將後面的頭髮移植到前面光禿的部位,而採用植髮者,以雄性禿頭者居大多數。


頭髮脫落的原因:
1.有傷口.細菌感染
2.長期疾病.服用藥物
3.營養不均
4.化學傷害
5.生理期
6.油酯皮漏
7.神經性緊張
8.不正確的洗髮
9.工具使用不當
當然遺傳也是其中之一.再來選用單效洗髮精.每次洗髮要洗2次.多用指腹按摩.
宏維 目前離線  
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有拿到我家實生燕子水仙現在開花且走鐘的請告訴我,謝謝。



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舊 10-11-2005, 04:19 PM   #25
懸壺子 帥哥
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最初由 banana 發佈
宏維 太感激了...好豐富的資料,看完後檢討過適合的食物幾乎都是我有吃也愛吃的,除了啤酒酵母沒在用。不適合吃的也只有薑和胡椒是我超愛的尤其是老薑,鬱悶的時候我喜歡在食物內加大量的胡椒但我不敢吃辣椒,咖啡也是最多一天一杯而已。所以應該不會是飲食的問題,可是我在八月份有染髮,但若是因染髮引起會在兩個月後才發作嗎?若是因染髮引起也太悲慘了吧,我好幾年才染一次。那...不就表示以後都不能愛漂亮了...唉...
沒有看我的染髮篇嗎??
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舊 10-11-2005, 06:18 PM   #26
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啊...看過了啦...剛剛又去溫習一次..啊可是來不及了啦...暑假的時候就去染了,現在後悔也來不及了啦,以後不敢了...啊...好慘...
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舊 10-11-2005, 07:14 PM   #27
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回覆: 回覆: 回覆: 落髮可以吃什麼呢?

引用:
最初由 banana 發佈
嗯..我媽以前的頭髮有一大把,大概有我的三倍多,可是在五十幾歲的時開變稀,現在是我的頭髮大約有她的三倍...啊...這樣算不算遺傳啊
如果是...是不是就沒救了呢...啊....

是不是遺傳要看男性長輩有沒有禿(因為男性比較明顯)...

至於女性我到是沒見過全禿的.只有感覺稀疏可以看的見頭皮.(可能看的不夠多吧)哈哈

遺傳的話我正努力找尋預防方法.看能改善(家族遺傳禿的非常嚴重 )

有特別有效的方法也希望大家多多提供喔......
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幾個破魚缸.幾株小蓮花.幾條小小魚.到也自得其樂.
希望各位前輩多多指導喔...^_^
同學 目前離線  
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舊 03-09-2006, 09:34 AM   #28
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回覆: .................

引用:
最初由 hazel 發佈
何首烏.......真的不錯.要長期喝..網拍有....

也可以做成茶包...............
何首烏都有點毒素,我們都要用黑豆來泡製
更何況.....我們看不到的茶包
安全嗎?

引用:
最初由 懸壺子 發佈
髮和腎氣有極大的關係
雄性荷爾蒙過多,會使額頭兩旁日月角...禿
耶 一般有黑芝麻、山藥、黑豆、何首烏、旱蓮草、女貞子....許許多多的食品和藥物....
何首烏若要服用,最好先用黑豆和何首烏 1比1 量,清水敖煮...
再喝其湯....
把兩者晒乾打成粉服用,才不會中毒
單單何首烏容易中毒

帥哥 懸壺子 目前離線  
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舊 04-15-2006, 09:18 AM   #29
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中醫認為,腎者,其華在髮,也就是說,髮的生長 脫落 潤澤,都與腎精有密切的關係.實驗證明,鋅參與酪氨酸合成,這與毛髮中黑色素的形成密切相關;缺鋅的動物或人,毛髮脫落,用補鋅法可以治癒,而中藥的何首烏等含鋅量很高,正好用以榮髮.
節錄自:孫安迪之免疫處方(中草藥篇)
 
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舊 12-16-2019, 07:42 PM   #30
PPmint 美女
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試試看中醫?

有試過看中醫嗎?我之前再北車附近一家「平安中醫」看過還蠻有效的!
我自己是之前有一陣子換新工作,陌生環境加上瘋狂加班,
可能因為壓力關係,加上吃跟睡也都很不正常,整個狂掉髮
光是梳頭就會輸下一大堆頭髮來,洗完澡浴室滿地都是我的頭髮
整個人看起來超蒼老,頭髮一條一條稀疏半禿的樣子,
真的是人家講那種「條碼頭」

每天走在路上,都感覺到路人隱隱約約嘲笑的眼神,
工作上也因為外貌不佳,被客戶跟主管嫌棄,甚至因此失去了工作
嘗試了很多治療的方法,買一堆奇奇怪怪的生髮水之類,
也去看過很多醫生,吃的、擦的全部都嚐試過,
吃西醫開的類固醇吃到全身水腫,可還是一點用都沒有

直到後來在朋友推薦下,遇到了平安中醫的袁國山醫師,
聽說他們家是祖孫三代中醫世家,累積很豐富的看診經驗,
其中有一味「千金生髮草」,更是從清代舊傳承下來的家傳秘方,
是精選多種珍貴草藥特別製作的,真的很有效,

我去之前本來也是半信半疑,
以為這輩子就這樣了,結果吃差不多2個月,
不但掉頭髮的速度明顯變慢很多,
原本越來越寬的頭髮的分線上竟然也還真的長出細細的新髮出來
吃到現在三個多月,無論髮質還是髮量都已經有恢復囉!

而且袁醫師真的非常有耐心,教我很多保養頭皮的方法
他們診所就在台北市延平北路一段62號,
或者可以先打電話(02)2559-5265去問問看喔
美女 PPmint 目前離線  
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