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舊 10-21-2012, 06:14 PM   #106
小弟弟2 帥哥
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真的太辛苦了

對於吃不飽的大胖子我

不吃東西 又想變帥哥

太難了
帥哥 小弟弟2 目前離線  
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舊 05-14-2015, 09:26 AM   #107
光頭掌櫃 帥哥
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聲望: 71 光頭掌櫃 will become famous soon enough
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我以前為了減肥也是花了很多心力
我本來95公斤
後來上網爬文
想要找一個不用運動、健康的減肥方法
發現很多人在推薦一本書叫「一定瘦」
說不用節食不用運動就可以瘦
半信半疑之下我就買回來看
在看完書後的當天開始實行
一個禮拜就瘦了四公斤
不到一個月瘦了十多公斤
然後體重穩定的往下掉
大概半年左右就瘦了二十幾公斤
這中間我什麼都吃,零食甜點不忌
完全不運動也不少油少鹽
更不吃任何減肥藥
書中說「80%的的肥胖是喝水造成的」
這一點我太贊同了
以前大家怕胖不敢多吃
餓了就猛灌水
結果愈來愈胖
真是應驗書中所說的「喝水都會胖」
我一改變喝水的習慣後
效果立竿見影隔天身體就變輕了

這本書講的瘦身方法
完全不用花一毛錢
很簡單很快速很有效
更是健康的

不用節食、不用挨餓、照吃照喝
不用運動
不需要吃任何的健康食品
不用吃減肥食品、不用吃生機食品
不用吃減肥藥,不用喝精力湯
也不用擦一些有的沒的
更不用吃齋唸佛、針灸氣功、
打坐冥想、瑜珈體操、甩手動腳……
只要改變「飲食習慣」即可

我已經實行好多年了
到現在都頭好壯壯
皮膚更光滑氣色更好精神更棒
筋鬆骨軟沒病沒痛
而且每一個人都年輕了好幾歲
最主要的是~~沒有人復胖

要是親眼見到作者本人
那才真是恐怖
作者已是60多歲的人
但臉上沒皺紋、沒老人斑
皮膚光滑程度不輸給年輕人
他的身材高瘦
兩眼炯炯有神
講話中氣十足
任誰看了都會說像個大學生

《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看
這本書寫的很淺顯
動作快一點的話
一個晚上就可看完
絕對值得花時間看一下的

不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已
不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢

以上是我自己的親身體驗
因太佩服作者了
能夠想到這麼簡單的健康瘦身的方法
這本書救了我的身材
救了我的健康,救了我的生活
所以大家有空時
也都很樂意推薦好友看這本書
這麼好又這麼健康的瘦身方法
應該讓更多人知道才對
帥哥 光頭掌櫃 目前離線  
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