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舊 11-17-2015, 10:52 PM   #1
陳家蓉 美女
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聲望: 10 陳家蓉 is on a distinguished road
精華: 0
Thumbs up 超絕的!香蕉加上一種東西,幫你的肚子瘦3公斤!

http://uf.cari.com.my/forumx/cforum/forum/201509/17/073424mfvalaumuot1g1an.jpg.thumb.jpg

各種研究證實,香蕉的確可以治療許多疾病。
在這個全民減肥的時代,每個人都能說幾個減肥小妙招,至於效果卻很難評判好壞。
一個最近在亞洲超流行瘋傳減肥秘法...
原來香蕉只要再加上一樣東西,就竟然可以是減肥聖品...?

全球最火紅的減肥秘方:香蕉加醋
香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成,這種方法是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用。
檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量,香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內,就會發生檸檬酸循環作用,
而香蕉中所含的葡萄糖更為活化,從而發揮出最大功效!即使吃了高熱量的食物,也不用擔心分解不了,這對喝水也胖的人絕對是一大好選擇。

香蕉醋的製作方法
材料:
(1)香蕉1-2根,
(2)紅糖,顏色越深越好(最好用黑糖),
(3)再加上水果醋或米醋。

http://uf.cari.com.my/forumx/cforum/forum/201509/17/073453x3l95l5f8hpf168f.jpg.thumb.jpg

做法:
1.把香蕉切成1-2厘米的薄片。
2.找一個可以密封的罐子,先放入紅糖。
3.倒入水果醋(或用米醋)倒滿罐子。
4.把果醋和紅糖攪勻。
5.放入切好的香蕉片。
6.蓋上密封蓋,密封24小時候就可以吃了。
香蕉醋食用方法
每天飲用3湯匙香蕉醋,可直接喝或用冷開水稀釋,你可以分配在早、午、晚各1湯匙,順便吃醃漬過的香蕉。飯前食用,腸胃不好的人建議飯後10分鐘再食用較好。

香蕉加醋簡單泡製方法
香蕉醋除了可以直接飲用外,也可加在食物中,如牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等,可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。
例如:1湯匙香蕉醋+1杯牛奶,口感類似酸奶。
或用1湯匙香蕉醋+1杯豆漿,使濃郁的豆漿變清爽了。
就算不需要瘦身,吃香蕉的好處也超多....
你知道每天吃一根香蕉對我們的健康益處有多大嗎?

我總覺得這極其普通的一樣水果沒什麼特別,原來卻包含著這麼多不為人知的奧秘,而且都是人們所需的。

此篇文章於 11-18-2015 12:24 AM 被 陳家蓉 編輯。.
美女 陳家蓉 目前離線  
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