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舊 10-01-2011, 10:29 PM   #1
the35158 帥哥
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減肥疑問-//-

問一下喔~冷凍食品的熱量是不是比店家做的熱量還要低???還有就是臉為什麼不能跟身體一起瘦咧-//-?要怎麼分辨我的臉是水腫還是肥胖???教教我怎麼瘦臉跟瘦大腿
帥哥 the35158 目前離線  
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舊 02-20-2013, 12:00 PM   #2
花花花花 美女
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冷凍食品 上面的熱量表看起來低
但是因為不太健康吧 可能也是高鹽
店家的熱量高 因為很多店家都賣重鹽 重口味的 自然就熱量高
如果要減肥 還是靠自己煮吧
健康又低熱量 多吃點燙青菜吧~^^
臉我建議可以按摩 很多人都是嬰兒肥
長大可能會消些
還有妳說大腿怎麼瘦
大腿我建議你靠運動吧
我之前也是吃纖媚這個減肥食品瘦了8公斤
但是大腿還是有點肉
結果這個部位真的是要靠運動
因為我上班 都坐著
這個地方就容易囤積肥肉了~
後來我每天都去公園快走~
真的有瘦~你也可以試看看
美女 花花花花 目前離線  
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舊 02-20-2013, 03:58 PM   #3
tsn 帥哥
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tsn 的頭像
 
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贊助感恩: 花花基金贊助感恩勳章 - 頒勳事由:  
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還有一個方法,

偶家的夜間部同學和佛祖一樣 幾乎是 過午不食

很多出家人的過午不食是 一到日正當中,就放下筷子。

偶家的那個夜間部同學是 吃過午餐後,到了晚上就會吃很多的物。

偶都沒看她晚上有在吃什麼東西(有也是粉少次)。

所以 晚餐都是她看著偶獨自一人吃地津津有味。
帥哥 tsn 目前離線  
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烤肉醬 (06-05-2013)
舊 09-04-2013, 07:58 PM   #4
李子寧 美女
子寧
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恐怖的冷凍食品 其實很多熱量都標示不實 若要瘦身還是選新鮮的食材較好 較健康 多吃蔬果類 遠離油炸物 雖然很痛苦 因我屬於意志力不堅型 我那時是還搭配中醫減重 叫濟代的樣子 感覺還不賴 讓我從虎背熊腰的70KG 瘦到55KG 三個月瘦了15KG 想穿的衣服都可以穿了 超開心的 你可參考看看

此篇文章於 09-04-2013 08:14 PM 被 李子寧 編輯。.
美女 李子寧 目前離線  
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舊 05-14-2015, 09:28 AM   #5
光頭掌櫃 帥哥
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作者: 李子寧 查看文章
恐怖的冷凍食品 其實很多熱量都標示不實 若要瘦身還是選新鮮的食材較好 較健康 多吃蔬果類 遠離油炸物 雖然很痛苦 因我屬於意志力不堅型 我那時是還搭配中醫減重 叫濟代的樣子 感覺還不賴 讓我從虎背熊腰的70KG 瘦到55KG 三個月瘦了15KG 想穿的衣服都可以穿了 超開心的 你可參考看看
光靠少吃某些食物或是多吃某些食物,對想要減肥、想要健康都於事無補,因為大多的減肥方式都只能減「短期」,不能瘦「長期」,關於減肥與瘦身的事請聽聽看我的體驗~

造成肥胖的主要原因是「塞車」,是食物在身體裡面塞車了、排不出去,堆積久了就會在身體內腐敗、發酵,進而造成腸胃不舒服以及肥胖等等,只要飲食的順序與態度正確,你不可能會發胖,連想胖也胖不起來,瘦的人不一定健康,但是健康的人一定瘦。

我也曾是肥胖一族,我以為我是肥胖體質,吃什麼就胖什麼,怎麼吃怎麼胖,完全沒辦法控制體重,但後來看了《一定瘦》以後,我才知道原來都是飲食順序出了問題,肥胖不是因為吃得太多,而是吃的方法不對!只要順序對、方法對,怎麼吃都不會胖。

會不會瘦跟餐吃什麼、沒運動沒關係,只要飲食習慣跟方法正確,可以照吃照喝照樣瘦,不用吃藥,不用忌口,不用運動,我現在就是這樣,很簡單,這其中的關鍵就在於飲食的方法。
帥哥 光頭掌櫃 目前離線  
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cmamy (08-01-2015), qk161229 (07-23-2016)
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